Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 Tata Cara Senam Kegel Wanita dan Manfaatnya
Kategori: Kesehatan Wanita
Tata Cara Senam Kegel Wanita dan Manfaatnya – Senam ini adalah serangkaian gerakan yang dibuat untuk menguatkan beberapa otot tertentu. Otot-otot tersebut yaitu otot panggul, usus halus, kandung kemih, serta rektum. Senam ini bisa dilakukan oleh pria (Cara Senam Kegel Pria) dan wanita dari berbagai…