8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Hot!

8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Hot! – Selain memiliki rasa yang manis dan segar, air kelapa memiliki banyak manfaat yang tersembunyi. Sebagian besar orang memang sudah tahu manfaatnya namun banyak yang belum memanfaatkannya secara optimal. Maka dari itu, kali ini kami akan mengajak Anda untuk mengetahui beberapa manfaat sederhana dari air kelapa tetapi penting untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan kulit Anda. Penasaran? Simak ulasannya dalam artikel ini.

Inilah 8 manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan, hot!

Pertama, menurunkan berat badan

Manfaat cantik pertama dari air kelapa adalah mendapatkan tubuh yang ramping. Seperti diketahui, air kelapa mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah. Sehingga minuman manis ini akan sangat pas dijadikan sebagai minuman segar untuk para dieters. Selain itu, meminum air kelapa akan menekan nafsu makan karena air kelapa dapat membuat Anda merasa kenyang.

Kedua, mendapatkan kulit yang indah dan sempurna

Air kelapa juga sangat bermanfaat untuk mendapatkan kulit yang cantik dan halus. Utamanya bagi Anda yang memiliki kulit berjerawat. Dengan mengonsumsi air kelapa, kelembaban kulit juga akan lebih terjaga. Tak heran jika air kelapa dapat ditemukan pada bahan dasar pembuat kelapa, kondisioner, dan yang lainnya.

Ketiga, mengganti elektrolit tubuh yang hilang

Jika Anda memiliki air kelapa di rumah dan sedang mengalami masalah dengan kesehatan. Segeralah minum, karena air kelapa memiliki manfaat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan akan mengembalikan stamina Anda. Manfaat ini biasanya akan sangat dibutuhkan pada seseorang yang sedang lemas karena diare, sering buang air kecil, atau muntah terus menerus.

Keempat, baik untuk pencernaan

Konstipasi adalah salah satu masalah pencernaan yang sering dialami oleh masyarakat. Konsumsi makanan tak sehat dan kurang serat dapat menjadi penyebab dari masalah kesehatan ini. Kabar baiknya, manfaat air kelapa bisa Anda gunakan untuk menjadi solusi terbaiknya. Cara sehat ini dapat Anda tempuh mengingat air kelapa mengandung serat sehingga dapat mencegah terjadinya konstipasi dan refluks asam atau kenaikan asam lambung ke esofagus.

Recommended! Manfaat Bawang Merah untuk Kecantikan Kulit

Kelima, cairan terbaik untuk membuat tubuh terhidrasi

Air kelapa jauh lebih baik dari pada minuman berenergi. Ya, meminum air kelapa sangat direkomendasikan usai berolahraga. Hal ini akan mencukupi kebutuhan cairan tubuh Anda. Kandungan yang ada dalam air kelapa adalah 294 miligram potasium, 5 mg gula alami, dan natrium 25 mg. kandungan ini jauh lebih baik jika dibandingkan dengan minuman energi yang mengandung banyak gula sintesis.

Keenam, menyeimbangkan tekanan darah

Untuk penderita hipertensi, minuman ini terbilang aman dikonsumsi, bahkan bermanfaat. Kandungan yang ada dalam air kelapa memiliki fungsi untuk menyeimbangkan tekanan darah manusia.

Ketujuh, kaya nutrisi

Ada 5 kandungan penting yang ada dalam air kelapa, yakni natrium, kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor. Hal ini memungkinkan air kelapa dapat dikonsumsi oleh siapa saja. Bahkan oleh mereka yang sedang sakit.

Kedelapan, air kelapa dan darah

Perlu Anda ketahui bahwa air kelapa sangat kompatibel dengan darah manusia. Maka dari itulah, saat keadaan ekstrim seperti saat keracunan, air kelapa dapat dengan mudah membuat seseorang mengeluarkan racun yang sudah tertelan. Asal penanganannya cepat.

Semoga 8 manfaat air kelapa di atas bermanfaat untuk Anda. Salam femalist.com