Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 Yuk, Mengenal Senam Lansia dan Manfaatnya
Kategori: Gaya Hidup
Senam Lansia adalah serangkaian gerakan untuk melatih kesehatan tubuh yang dilakukan oleh lansia atau orang lanjut usia. Senam ini sudah banyak dikembangkan di puskesmas, klinik kesehatan, posyandu, serta panti wredha. Gerakan-gerakannya yang ringan pun didesain untuk melatih kekuatan otot, memompa oksigen ke jantung, dan menjadikan…