Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 Tata Cara Lengkap Melakukan Senam Jantung Sehat
Kategori: Gaya Hidup
Senam jantung sehat adalah serangkaian gerakan yang didesain untuk melatih kekuatan jantung, gerakan otot besar, dan kelenturan sendi. Senam ini juga difokuskan untuk memompa oksigen sebanyak mungkin ke dalam jantung. Senam ini terdari dari lima seri dengan beban latihan yang semakin meningkat di setiap serinya….