Home » Kecantikan » Jerawat » Ingin Menjaga Kulit dari Jerawat, Pilih Nutrisi Ini!

Ingin Menjaga Kulit dari Jerawat, Pilih Nutrisi Ini!



Ingin Menjaga Kulit dari Jerawat, Pilih Nutrisi Ini! – Kulit berjerawat sudah menjadi masalah umum bagi kaum Hawa. Ini wajar sekali karena kulit menjadi pusat perhatian banyak orang. Utamanya dari lawan jenis. Nah, perlu cara-cara tertentu untuk terhindar dari kulit berjerawat ini, baik dari dalam maupun dari luar. Di sini kami akan mencoba memberikan cara dari dalamnya, yakni dengan memberikan nutrisi khusus agar bebas jerawat. Silakan disimak ya?

Berikut cara menjaga kulit dari jerawat dengan nutrisi tepat

Ingin Menjaga Kulit dari Jerawat

Pertama, eliminasi susu sapi

Susu sapi menjadi makanan yang seharusnya dihindari. Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi fermentasi dari susu. Gunanya adalah untuk menghindari terjadinya peradangan. Anda bisa mencoba plain yogurt yang aman buat perut dan sangat baik untuk memberikan kebutuhan nutrisi buat kulit Anda.

Kedua, makanan dengan kandungan zinc

Perlu Anda tahu kalau zinc merupakan kandungan yang penting buat kulit, khususnya untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, makanan dengan kandungan zinc bisa membantu mencegah timbulnya jerawat di kulit.

Yang menarik, kandungan zinc ini cukup mudah ditemukan di sayuran. Tinggal kita, mau mengonsumsinya atau tidak. Berniat untuk cantik dari dalam atau tidak. Beberapa di antara sayuran yang mengandung zinc dalam jumlah yang besar adalah wijen, lentil, buncis, hingga biji labu. Bagaimana? Mau mencoba rasa dan manfaat dari kandungan zinc buat kulit?

Next Page : Nutrisi dari Microbiome, Indeks Glikemik, Vitamin A untuk Menjaga Jerawat

Tags:, , , , , , , , kulit berjerawat di masukin nutrisi.