Tips Menghilangkan Bekas Jerawat dengan 9 Makanan Sehat – Menghilangkan bekas jerawat tidak hanya bisa dilakukan dari luar melalui masker saja, Anda juga perlu melakukan perawatan tubuh dari dalam untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, khususnya wajah Anda. Maka dari itu, membersihkan dan menghilangkan luka di wajah bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat yang memang dipercaya dapat mengembalikan kekencangan kulit, menghentikan peradangan dan tentu saja dapat membasmi bekas jerawat membandel. Makanan sehat apa saja yang dimaksudkan? Kami akan mengajak Anda untuk membahas makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi masalah bekas jerawat Anda. Simak.
Inilah tips menghilangkan bekas jerawat dengan 9 makanan sehat
Pertama, gandum
Makanan yang satu ini sangat baik untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat sebagai pengganti nasi. Tetapi ternyata serat dalam gandum juga memberikan manfaat yang baik untuk kulit, khususnya untuk membasmi bekas jerawat. Dengan demikian, Anda bisa sehat dan cantik dalam satu waktu.
Kedua, tempe
Nah, kalau makanan yang satu ini mengandung banyak sekali protein kedelai. Ya, kedelai memang menjadi salah satu makanan yang sehat untuk tubuh dan kulit Anda. Jika Anda hendak menghilangkan beberapa bekas jerawat di wajah Anda, seringlah konsumsi tempe. Akan tetapi, hindari lemak atau penggunaan minyak berkali-kali agar lebih sehat dan manfaatnya akan lebih mudah didapatkan.
Ketiga, madu
Jika biasanya Anda menggunakan madu untuk masker, sekarang Anda bisa menambahkan ke dalam makanan sehari-hari. Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan untuk pengganti selai di tengah roti dan biskuit. Anda juga bisa mencampurkan madu ke dalam air hangat untuk mendapatkan kesehatan kecantikan kulit yang lebih baik lagi, khususnya adalah untuk menghaluskan kulit, membuatnya lebih kencang, dan diakui sebagai cara menghilangkan bekas jerawat di wajah serta di daerah lainnya. Perlu Anda ketahui bahwa madu juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengembalikan stamina tubuh Anda.
Keempat, yogurt
Makanan ringan satu ini bisa menjadi solusi terbaik bagi Anda yang mengembalikan kehalusan kulit wajah Anda dari bekas jerawat. Yogurt bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk mengurangi flek hitam dan bekas luka jerawat pada wajah atau bagian lainnya. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan yogurt untuk olesan pada daerah yang ada bekas jerawatnya. Buatlah yogurt ini meresap hingga kulit baik dari dalam dan luar untuk mengusir bekas jerawat Anda.
Kelima, air putih
Semua orang tahu tentang kegunaan dari air putih, tetapi apakah benar air putih bisa digunakan untuk membuat Anda semakin cantik? Jawabannya, tentu saja bisa. Proses yang harus dilalui oleh air putih adalah dengan cara menghilangkan racun dan lemak dari tubuh sehingga dapat menyehatkan diri Anda dari dalam. Bahkan dalam satu studi ditemukan bahwa dengan meminum air putih yang cukup setiap hari, seorang perempuan akan terhindar dari penuaan dini dan pori-pori akan menjadi lebih sehat. Inilah yang kemudian akan membuat debu tidak mudah kembali ke dalam pori-pori yang akan menyebabkan pembengkakan jika tidak dibersihkan hingga benar-benar bersih.
Keenam, buah berry
Mengonsumsi buah-buahan juga merupakan kewajiban jika Anda ingin menghilangkan luka bekas jerawat Anda. Dan buah yang bisa Anda konsumsi dan paling baik adalah buah berry seperti strawberry, blueberry, dan lain-lain. Dengan mengonsumsi buah-buahan berry ini, Anda juga berkesempatan untuk mencegah kembalinya jerawat di wajah Anda.
Ketujuh, teh hijau
Teh yang satu ini mengandung banyak sekali antioksidan. Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat menjadi anti inflamasi yang disebut catechin. Senyawa ini sangat berkhasiat untuk menghilangkan luka, bengkak, dan bekas jerawat. Mengonsumsi teh hijau juga akan memberikan manfaat sehat sekaligus dapat mengecilkan perut Anda.
Kedelapan, susu sapi
Susu mengandung banyak vitamin A dan D. Duet vitamin A dan D dapat menjaga kesehatan kulit sehingga sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat. Kandungan kalsium dalam susu juga sangat baik untuk tulang perempuan.
Kesembilan, oatmeal
Makanan sehat oatmeal selain dapat Anda makan untuk mengembalikan kesehatan kulit juga bisa Anda gunakan untuk mengurangi produksi minyak yang juga dapat menyebabkan terjadinya jerawat. Dia dapat menghilangkan iritasi pada wajah dan akan memberikan manfaat sehat pada tubuh dan kulit Anda
Itulah tips menghilangkan bekas jerawat dengan 9 makanan sehat secara alami dan sehat dari femalist.com. Semoga bermanfaat.
Setuju/Nggak? Komen yuk, biar femalist tahu pendapat kalian!