Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 6 Hal Ini Didapatkan dengan Senam Diabetes
6 Hal Ini Didapatkan dengan Senam Diabetes – Senam yang ditujukan khusus untuk diabetes ternyata sudah populer sejak dulu. Bahkan, pada zaman dulu, pengobatan diabetes mellitus memang masih sederhana yakni dengan berolahraga. Ya, senam menjadi satu latihan yang diharuskan untuk para penderita diabetes mellitus sebelum…
Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 Ini Langkah Mudah Senam Otak yang Wajib Anda Coba
Senam otak atau brain gym bisa menjadi salah satu pilihan tepat untuk memberikan efek relaksasi, terutama bagi Anda yang bekerja menguras otak dalam waktu lama. Senam ini akan memberikan latihan untuk mengoordinasikan gerakan mata, tangan, dan tubuh Anda. Gerakan-gerakannya akan berpusat pada 3 dimensi otak,…
Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 7 Tips Dandan Cantik Luar Dalam Alami Saat Travelling
Tips dandan cantik luar dalam alami saat travelling – Tampil cantik merupakan impian setiap wanita. Tidak terkecuali saat travelling atau berlibur. Sayangnya, paparan sinar matahari terkadang membuat kulit hitam dan kusam. Apalagi jika Anda berlibur di pinggir pantai saat siang hari. Tentu hawanya akan sangat…
Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 4 Tips dan Trik Berlibur Saat Hamil
4 tips dan trik berlibur saat hamil – Sebagian besar wanita hamil takut untuk bepergian atau bahkan berlibur. Alasan kesehatan menjadi hal utama yang dipertimbangkan, di samping kondisi kandungan pada masing-masing orang berbeda. Namun demikian, sebagian wanita juga ada yang nekat untuk tetap bepergian dan…
Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 Yuk, Mengenal Senam Lansia dan Manfaatnya
Senam Lansia adalah serangkaian gerakan untuk melatih kesehatan tubuh yang dilakukan oleh lansia atau orang lanjut usia. Senam ini sudah banyak dikembangkan di puskesmas, klinik kesehatan, posyandu, serta panti wredha. Gerakan-gerakannya yang ringan pun didesain untuk melatih kekuatan otot, memompa oksigen ke jantung, dan menjadikan…
Penulis: Femalisti Diperbarui Pada: 8 Mei 2018 4 Langkah Senam Pilates yang Efektif Menurunkan Berat Badan
Senam Pilates adalah serangkaian gerakan yang memadukan latihan fisik dan konsentrasi pikiran. Teknik ini bisa melatih keseimbangan antara pikiran dan raga. Gerakan-gerakan dalam senam ini menggabungkan latihan pernapasan, relaksasi, dan peregangan yang sudah terkenal sejak zaman dahulu. Dengan melakukan senam ini secara teratur, tubuh Anda…